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月经不调的日常预防

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如果经期感冒,不建议使用药物进行治疗。但是,如果严重的话,需要去医院检查。可以根据医嘱选择使用药物进行治疗,让自己尽快恢复正常。

月经不调的日常预防

1.改善不好生活习惯、环境因素、精神因素,以免影响性腺轴,引起月经不调。

2.减缓工作压力,放松心情。

3.远离电磁波和噪音。

4.不吸毒,不抽烟,不盲目减肥。

5.参加经常性的锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧运动等。因为运动可以增强体质,强身健体,缓解精神压力。

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