随着电子产品的普及，工作生活压力越来越大，熬夜似乎成了年轻人的家常便饭。打游戏，追剧，刷抖音，还有一些专业人士，比如程序员，为了赶进度，连续几天通宵工作。当他们饿了，他们就做一包方便面，这对我们的健康有很大的危害。尤其是女性朋友，经常会觉得自己月经不调。

熬夜对生理期的影响:

1.经常熬夜会影响女性的内分泌。内分泌失调会影响月经状况，引起月经周期改变，持续时间延长或缩短等。时间长了，怀孕可能会受影响。

2.月经期间，女性的子宫内膜会脱落出血。长期熬夜容易影响经血的通畅，导致月经不调。月经出血增多或减少的常见现象也可能导致月经时间延长。

3.女性在月经期间会出现明显的阴道出血，胃肠蠕动下降，免疫力也会下降。所以生理期熬夜是有害的，可能会导致肠胃功能进一步下降，免疫力下降，容易出现严重的便秘、食欲不振、感冒等。

4.对于本身就有痛经的女性来说，熬夜也可能导致痛经加重。

5.熬夜也会加重腰骶部的酸痛。所以，每个女性经期都是禁止熬夜的。她应该尽量早睡，避免长时间坐着或长时间站着，尽可能卧床休息。

惠州友和医院妇科表示：建议女性朋友注意日常作息，尽量避免熬夜，保持心态平和，避免情绪波动和压力过大。